Qi Gong und Tai Chi Chuan zum schnuppern
Der TuS "Jahn" Werdohl bietet zum Kennenlernen von Qi Gong und Tai Chi Chuan zwei "Schnupperstunden" an. Am Dienstag, den 07.03. in der Sporthalle Kleinhammer und am Mittwoch, den 08.03.2023 in der Sporthalle Königsburg können Interessierte diese traditionelle chinesische Bewegungskunst kennenlernen. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Bitte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen.
Qi Gong steht für die sanfte Bewegungskunst oder Bewegungsmeditation in China, die über Generationen weitergegeben wurde.
Qi Gong meint "ständiges Üben mit der Lebenskraft".
Das verwandte Tai Chi Chuan ist die Verbindung von Bewegungen oder "Bildern" zu einer harmonischen Folge.
Tai Chi Chuan kann man wörtlich übersetzen mit "Tun im Nicht-Tun".
Beide Methoden umfassen Übungen im Gehen, Liegen, Sitzen oder Stehen ebenso wie bewusste Atmung, Stärkung der Vorstellungskraft und meditative Elemente.
Bei hinreichendem Interesse wird der TuS "Jahn" anschließend einen Kurs in der Bewegungskunst anbieten.